Kokteilių receptai, spiritiniai gėrimai ir vietiniai barai

Vištiena ir kuskusas su daržovėmis

Vištiena ir kuskusas su daržovėmis


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Paruošimas: keptuvėje įkaitinkite 2 šaukštus alyvuogių aliejaus ir suberkite mėsos gabalėlius, pagardintus druska ir pipirais, sudėkite smulkiai supjaustytą svogūną, 2 skilteles česnako, supjaustytą apskritimais, pagardinkite ciberžole, imbieru ir pipirais. žema temperatūra.

Atskirai įpilkite 450 ml verdančio vandens, supilkite sriubos kubelį ir leiskite jam virti 5 minutes.

Paruošiame daržoves, susmulkiname tučinus, raudonuosius pipirus, žirnius ir aš įdedu šaldytus, nes jie labai gerai išlaiko skonį.

Daržoves suberkite į nedidelį dubenį su šaukštu alyvuogių aliejaus ir įberkite šiek tiek druskos, o po 2-3 minučių 50 ml verdančios sriubos ir troškinkite 5-7 minutes. Tuo tarpu į vištienos kojas įpilkite 100 ml sriubos, sudėkite supjaustytas alyvuoges ir leiskite užvirti, uždengę apie 10 minučių, tada atidenkite ir leiskite padažui nusileisti ir paruduoti.

Atskirai ruošiame kuskusą, jį lengva paruošti ir jūs negalite suklysti.

Į dubenį, kuriame virėte sriubą virš verdančios sriubos, supilkite lietaus kuskusą, kol jis gerai sutirštės (jei jis nepatenka į visą 200 gramų kuskuso kiekį, tai nėra problema, tikriausiai šiek tiek skiriasi nuo vieno asortimento prie kito) plaktuvu apvaliai išpilstykite į dubenį ir ant viršaus uždėkite sviesto riešutą ir uždenkite 5 minutes. Tada gerai išmaišykite, kad susimaišytų, ir suberkite daržoves, lėtai maišydami, kad nesutrūktų.

Patiekite karštą kartu su mėsos gabalėliais su padažu, aš uždėjau po šaukštą padažo. Man labai patiko, tikrai pakartosiu šį receptą, jį galima lengvai pasigaminti be daržovių ir kitų daržovių, jis yra geras garnyras daugeliui kepsnių.


Kuskuso salotos su vištiena ir daržovėmis

1. Užvirinkite pasūdytą vandenį ir šaukštą alyvuogių aliejaus.

2. Kai užvirs, supilkite kuskusą ir išjunkite ugnį.

3. Uždenkite dangčiu ir palikite vandens šiame smulkiame makaronų tešlos ingrediente mažiausiai 5 minutes.

4. Tuo tarpu paruoškite vištienos kepsninę. Pakanka gabalo arba daugiausia dviejų kepsnio gabalų.

5. Iškepę supjaustykite mažesniais gabalėliais, kaip tai darytumėte vaikams lėkštėje.

6. Cukiniją, papriką, grybus susmulkinkite arba smulkiai supjaustykite ir virkite ant ugnies karštoje keptuvėje su šaukštu aliejaus.

7. Išmirkę šiuos ingredientus, išimkite iš puodo kuskusą, supilkite jį į aukštą dubenį ir užpilkite ant pakepintų daržovių.

8. Įpilkite žalių daržovių: svogūnų ir morkų, tada razinų.

9. Mažesniame dubenyje paruoškite padažą, kurį sudaro jogurtas, actas, citrinos sultys ir medus, ir gerai išmaišykite. Pagardinkite druska ir pipirais.

10. Kuskusą sumaišykite su daržovėmis, griliu ir padažu ir salotos paruoštos! Lėkštėje galite papuošti petražolėmis.


Kuskusas - dvi paprastos ir skanios receptų idėjos

Pirkdamas „Mega Image“, radau įdomų mišinį: kuskusas su kanapių sėklomis. Jau seniai nevalgiau kuskuso, o tuo labiau kanapių sėklų, todėl griebiau maišelį, neturėdamas omenyje konkretaus recepto.

Grįžusi namo nustebau tai atradusi preparatus jis bus lengvesnis nei maniau, nes jis neturėtų būti virinamas, bet tiesiog užpilkite karštu vandeniu, uždenkite ir leiskite jam išbrinkti 5 minutes. Taigi jis puikiai tinka toms dienoms, kai bėgate ir neturite daug laiko sudėtingesniam maisto gaminimui. Iš esmės tai tarsi arbatos gaminimas.

taikanapių protai jie yra labai maistingi, juose yra daug baltymų, skaidulų ir mineralų, o iš jų gautame aliejuje gausu omega 6 ir omega 3 polinesočiųjų riebalų rūgščių. Kuskusas-ul iš tikrųjų yra manų kruopos, pagamintos iš kietųjų kviečių, mažos, labai populiarios Maroko virtuvėje, kur gaminamos su vištiena, daržovėmis ir prieskoniais.

Gaminome du paprastus, bet nuoseklius ir skanius patiekalus:

Pirmiausia pasiruošiau kuskusas-ul. Kaip jau minėjau aukščiau, jūs tiesiog turite užpilti virintu vandeniu ir leisti jam šiek tiek prasiskverbti ir # 8211 panaudoti tam tikrą vandens kiekį iki kuskuso.

Kol kuskusas tingėjo nuo karščio, aš jį kepiau keptuvėje svogūnas su trupučiu aliejaus ir vandens, tada pridėjau kitų daržovių: morkos, žirniai, paprikos, pomidorai, žiediniai kopūstai ir brokoliai. Po to, kai jie šiek tiek užvirė, aš įdėjau dar keletą trintų pomidorų, o kai maistas buvo beveik paruoštas, užpyliau kuskusą ir sumaišiau. Svarbu turėti daugiau padažo, nes šiaip kuskusas sugeria gana daug skysčio ir rizikuoji per daug „sausu“ maistu.

Kuskuso desertas su pienu

Užuot naudojęs vandenį, šiek tiek pašildžiau pieno, tada užpyliau jį kuskusu, kartu su 3 arbatiniais šaukšteliais apelsinų žiedų esencija. aš pridėjau Chia sėklos, kad būtų daugiau nuoseklumo, gerai išmaišiau ir palikau kelias minutes pastovėti. Aš jį glamonėjau cinamono, kardamono ir migdolų, Aš šiek tiek pasaldinau medus Štai ir viskas! Jis kvepia puikiai ir tinka tik kaip desertas ar užkandis.


Maroko kuskusas su daržovėmis

Šis marokietiškas kuskusas su daržovėmis yra puikus pasiruošimas pasninko dienoms. Tai pagrindinis patiekalas, bet gali būti patiekiamas su vištiena ir žuvimi.

Dabar galite užsisakyti „SanoVita“ produktus, www.sanovita.ro . Reklamos kredito kodo įvedimasjų virėjai‘, gauti 15% nuolaida kiekvieną kartą užsisakant.


Ką galite paruošti iš kuskuso ir dehidratuotų abrikosų? Žemiau pamatysite receptą, kuris jums tikrai patiks.
Kitus įdomius kuskuso receptus rasite žemiau, jei paveikslėliuose spustelėsite pavadinimą.

Pažiūrėkime, ko mums reikia norint paruošti šį Maroko kuskusą su daržovėmis.

Ingredientai ir # 8211 Maroko kuskusas su daržovėmis


2 šaukštai alyvuogių aliejaus
1 vidutinio dydžio raudonojo svogūno
1 geltona paprika
1 morkos
1 puodelis šaldytų žaliųjų žirnelių
1 puodelis gerai nusausintų avinžirnių
2 skiltelės česnako
druskos, pipirų pagal skonį
1/2 šaukštelio paprikos
1/2 šaukštelio kalendros
1/4 šaukštelio ciberžolės
1/2 šaukštelio maltų kmynų
1 cinamono peilio galiukas
7-8 kubeliais pjaustytų džiovintų abrikosų -SanoVita
1/2 šaukštelio aitriųjų pipirų dribsnių
1 aitriosios paprikos
1 puodelis (200 ml) kuskusas -Sanovita
1 puodelis su puse daržovių sriubos
žalios petražolės

Paruošimas ir # 8211 Maroko kuskusas su daržovėmis


Didesnėje keptuvėje įkaitinkite aliejų. Suberkite smulkintą raudonąjį svogūną ir iškart susmulkintą aitriąją papriką, o po to - išvalytą, nuplautą ir kubeliais pjaustytą morką. Kaitinkite, kol daržovės suminkštės (aš įpyliau šiek tiek vandens apie 100 ml, kad morkos greičiau suminkštėtų).

Jei įpilame vandens, leiskite jam visiškai išgaruoti ir suberkite kuo mažesnį susmulkintą česnaką (aš jį dedu ant smulkios trintuvės) ir toliau kepkite kartu maždaug 1 minutę, kol skoniai susimaišys.


Įpilkite paprikos, kalendros, kmynų, ciberžolės, cinamono, druskos ir toliau maišykite apie 1 minutę.
Įpilkite šaldytų žirnių ir trumpai virkite kelias sekundes, apie 15-20 sekundžių. Suberkite smulkiai supjaustytą aitriąją papriką, aitriosios paprikos dribsnius, avinžirnius ir užpilkite daržovių sriuba.

Dabar suberkite kuskusą ir leiskite užvirti, tada suberkite smulkintus abrikosus ir smulkiai pjaustytas petražoles.

Išmaišykite, jei reikia, įberkite druskos ir uždenkite dangčiu ir leiskite pastovėti 5-10 minučių, kol kuskusas sugers visą skystį. Padėkite jį į lėkštes ir galite patiekti!

Kitas įdomus receptas iš turkų virtuvės šį kartą būtų „Tabbouleh“ salotos, kurias labai rekomenduoju išbandyti!

„Tabbouleh“ naudojamą gabalėlį galima užsisakyti „SanoVita“.
Reklamos kredito kodo įvedimasjų virėjai‘, gauti 15% nuolaida kiekvieną kartą užsisakant.

Laukiame jūsų su mumis „Instagram“ puslapyje.
Jei išbandysite mūsų receptus ir paskelbsite „Instagram“, galite įdėti grotažymę #bucatareselevesele, kad galėtume pamatyti ir juos.
Mus taip pat galite rasti Youtube kanale - Bucataresele Vesele, kur laukiame jūsų prenumeruoti !!
Ačiū!!


Vaizdo įrašas: Recipes All Around: Kepta Vištiena su Anakardžių Riešutais (Liepa 2022).


Komentarai:

  1. Aghy

    Manau, kad tu klysti. Aptarkime.

  2. Jabin

    Atsiprašau, bet, mano nuomone, jūs klystate. Rašyk man į PM.

  3. Elisheba

    Tame yra kažkas. Now everything is working out, thank you very much for your help in this matter.



Parašykite pranešimą