Tuno salotos


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Konservuotą tuną, taip pat kukurūzus, nusausinkite, tada sumaišykite su majonezu.Pagardinkite druska ir pipirais, tada dėkite į lėkštę, papuoškite griežinėliais pjaustytais agurkais, alyvuogėmis, citrina ir kt.

Geras apetitas !


Kokios sėklos yra turtingiausios Omega 3? Kokie yra tie, kurie padeda mums valgyti sveikus riebalus, kurie padeda sumažinti blogojo cholesterolio kiekį ir padidinti cholesterolio kiekį

Privatumo apžvalga

Ši svetainė naudoja slapukus, kad pagerintų jūsų naršymo patirtį. Iš jų slapukai, suskirstyti pagal poreikį, yra saugomi jūsų naršyklėje, jie yra būtini optimaliam svetainės veikimui. Mes taip pat naudojame trečiųjų šalių pateiktus slapukus, kurie padeda analizuoti ir suprasti, kaip vartotojai naudoja šią svetainę. Šie slapukai bus saugomi jūsų naršyklėje tik gavus jūsų sutikimą. Jūs taip pat turite galimybę išjungti šiuos slapukus. Jų išjungimas gali turėti įtakos naršymui šioje svetainėje.

Ši svetainė naudoja slapukus, kad pagerintų jūsų patirtį naršant svetainėje. Iš šių slapukų slapukai, priskiriami prie būtinų kategorijų, yra išsaugomi jūsų naršyklėje, nes jie yra būtini pagrindinėms svetainės funkcijoms atlikti. Mes taip pat naudojame trečiųjų šalių slapukus, kurie padeda mums analizuoti ir suprasti, kaip jūs naudojatės šia svetaine. Šie slapukai bus saugomi jūsų naršyklėje tik gavus jūsų sutikimą. Taip pat turite galimybę atsisakyti šių slapukų. Tačiau kai kurių šių slapukų atsisakymas gali turėti įtakos jūsų naršymui.

Būtini slapukai yra būtini, kad svetainė tinkamai veiktų. Į šią kategoriją įeina tik slapukai, užtikrinantys pagrindines svetainės funkcijas ir saugos funkcijas. Šie slapukai nesaugo jokios asmeninės informacijos.


Tunų ir avokadų salotos

Net jei tai labai nuoseklios ir sotios salotos, jos yra labai sveikos ir puikiai tinka kaip pusryčiai, pakuotė biure ar pietums. Tunų salotas su avokadu galima patiekti su skrebučiais, kaip tortilijos įdarą, su skrebučiais ar krekeriais.

Avokadas yra labai turtingas nepakeičiamų rūgščių, skaidulų, vitamino E, B vitaminų komplekso ir net dvigubai daugiau kalio nei bananai! Tunuose gausu B grupės vitaminų, vitamino D, baltymų, fosforo, kalio, magnio ir, svarbiausia, labai daug sveikų Omega-3 ir Omega-6 riebalų. O kiaušinis? Jame gausu baltymų ir ingredientas, kuris puikiai tinka šioms salotoms!

Visus tuno ir avokado salotų recepto ingredientus galima rasti parduotuvėse LIDL & # x2665

Ingredientai 6 porcijoms Salotos su tunu ir avokadu

  • 5-6 kiaušiniai
  • 1 gerai iškeptas avokadas
  • 300 g tuno Nixe alyvuogių aliejuje
  • 3 šaukštai graikiško jogurto „Pilos“
  • mažas raudonas svogūnas
  • bus Pilis
  • pipirų Mikado
  • šaukštelis citrinos sulčių

Pradedame nuo kiaušinių, kuriuos išverdame pasūdytame vandenyje. Nuo to momento, kai vanduo pradeda virti, leiskite kiaušiniams virti 15 minučių, kad įsitikintumėte, jog jie labai gerai išvirti. Tada leiskite jiems atvėsti šaltame vandenyje, kol paruošime likusius ingredientus.

Konservuotus tunus labai gerai nusausinkite. Mes valome avokadą ir supjaustome kubeliais. Moliūgą nulupkite ir smulkiai supjaustykite. Tada kiaušinius išvalome ir supjaustome kubeliais.

Sumaišykite visus ingredientus, įpilkite graikiško jogurto ir citrinos sulčių pagal skonį.

Tunų ir avokadų salotos yra skanios salotos, todėl lengvai pritaikomos pagal jūsų skonį! Taip pat galite pridėti kubeliais pjaustytų virtų bulvių, virtų morkų arba tarkuotų bulvių, žirnių, kukurūzų. Išbandykite receptą Miežių salotos su tunu(spustelėkite, kad pasiektumėte receptą) & # x2665


Vaizdo įrašas: Tuno salotos. Kaip pagaminti tuno salotas. Tuna salad. How to Make Tuna Salad (Liepa 2022).


Komentarai:

  1. Mccoy

    I think, that you are mistaken. Aš galiu ginti poziciją. Rašykite man PM, mes bendrausime.

  2. Neakail

    Antroji dalis nėra labai ...

  3. Adriano

    Tai gera mintis. Aš palaikau tave.

  4. Abdul-Bari

    Everything goes like oil.

  5. Galileo

    Tikrai trumpas



Parašykite pranešimą