Kepta lašiša su daržovėmis


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

paskelbtas PAV Somone
2012 m. Sausio 6 d. | 15 730 peržiūrų

Ingridientai

  • 1,5 kg lašišos griežinėlių
  • 1 kg bulvių
  • 1 morkos
  • 1 paprika
  • 1 konservuoti supjaustyti grybai
  • 1 milteliai ienibahar
  • 250 ml vyno
  • 100 ml vandens
  • 300 ml naminio sultinio
  • 1/2 citrinos
  • 2 šaukštai alyvuogių aliejaus
  • druskos
  • pipirų
  • 2 buvo dafinas
  • 3-4 vyšniniai pomidorai

Paruošimo būdas

Paruoškite padažą iš citrinos sulčių, aliejaus, druskos ir pipirų ir padėkite ant skiltelių į keptuvę ir leiskite jam mirkti 30 minučių ir ilgiau.

Moliūgą nulupkite, sutarkuokite ir išvirkite pasūdytame vandenyje.Tuo tarpu bulves nulupkite, supjaustykite kubeliais ir virkite ant bulvių 15 minučių.Išimkite ir nusausinkite sieteliu.

Nuplauname pipirus ir supjaustome juostelėmis.Grybus nusausiname iš vandens, perleidžiame per vandens srovę ir leidžiame nuvarvėti.

Suberkite morkas, bulves, paprikas, grybus, supjaustytus pomidorus, druską, pipirus ir pipirus, įberkite truputį kvapiųjų pipirų.

Iš vandens ir vyno pasigaminkite padažą ir užpilkite ant viršaus, supilkite sultinį, dar šiek tiek pagardinkite ir kepkite 30-40 minučių, priklausomai nuo orkaitės.

Jei jums patiko mūsų receptas „Kepta lašiša su daržovėmis“, nepamirškite jo peržiūrėti.

Panašūs receptai

  • Kepta lašiša su daržovėmis
  • Kepta lašiša su daržovėmis
  • Lašiša su daržovėmis
  • Kepta lašišos filė su daržovėmis
  • Lašiša ant daržovių lovos
  • Lašiša su bulvių ir daržovių plutele
Komentarai (26)

paskelbtas RuxyRux

Aliolio padažui dubenyje sumaišiau majonezą, citrinos sultis, česnaką, krapus ir druską. Supjausčiau 3 pergamentinio popieriaus gabaliukus, įsitikinau, kad yra vietos visiškai suvynioti ...

paskelbtas RuxyRux

Nuplautą ir supjaustytą lašišą supjaustome gabalėliais. Keptuvėje įkaitiname aliejų, jame ištirpiname sviestą, suberiame smulkia tarka sutarkuotą imbierą ir sutriname česnaką. Po minutės dedame garstyčias, ...

Rekomendacijos jums ir jūsų namams

MOKĖJIMAS ATSAKYMUOSE be interesų
iki 12 įmokų

Komentarai

2012-01-06, 13:37 val
primaaaaaaaaa ateik pirmas

2012-01-06, 13:39 val
Lašiša su bulvėmis ir daržovėmis, taip, čia jos

2012-01-06, 13:39 val
ir aš papasakosiu!

2012-01-06, 13:55 val
Aš darau figūras

2012-01-06, 13:57 val
Kodėl? O tiksliau kokios figūros?

Peržiūrėti visus komentarus (26)

Komentarus


Kepta lašiša

Greita, skanu ir sveika. Valgyti subalansuotai paprasta, kai naudojate geriausius ingredientus. Iš šio lengvai pagaminamo preparato gaukite kasdienį Omega-3 ir Omega-6 poreikį.

LENTELĖ: 4

SUNKU: Atsipalaidavęs

Ingredientų sąrašas

• 800 g lašišos filė
• 4 šaukštai citrinos sulčių
• 3 šaukštai alyvuogių aliejaus
• pusės citrinos žievelės
• 1 aitrioji paprika
• 1 arbatinis šaukštelis „MAGGI The Intensavor“ daržovių skonio paslaptis.

Kaip ruošiatės?

• Paruoškite lašišos filė marinatą iš alyvuogių aliejaus, citrinos sulčių, pusės citrinos žievelės, plonais griežinėliais supjaustytos aitriosios paprikos ir šaukštelį „MAGGI The Intensavor“ daržovių skonio paslapties.
• Lašišos filė gerai uždenkite paruoštu marinatu ir sudėkite į karščiui atsparų padėklą.
• Palikite orkaitėje, kol paruduos, ir patiekite su mėgstamomis salotomis.

Ir norėdami pamatyti, kad tai geras patiekalas ne tik skoniui, bet ir jums, tai yra recepto maistinės vertės:


17 skanių lašišų orkaitėje receptas

Aš turiu silpnybę šviežiai lašišai ir dažnai ją gaminu namuose pietums, vakarienei, beveik bet kokiai progai. Šiandien mes paruošėme šį 17 skanių keptų lašišų receptų rinkinį, kurį rekomenduoju atidžiai perskaityti, nes atrasite patiekalų, kurie privers jus pamilti šią žuvį. labai turtingas Omega 3, švelnios ir šilkinės tekstūros bei intensyvaus aromato, kuris paprastai patinka visiems. Todėl mes jį įvairiais būdais paruošėme tiesioginiame rūmuose, iš kurių pasirinkome šiuos 13 geriausių mūsų keptų lašišų receptų.


Kepta lašiša

Virtą lašišą su daržovėmis labai lengva virti. Taigi vos per kelias minutes galėsite mėgautis gardžia ir sveika vakariene, paruošta namuose.

Aš naudojau lašišos medalionus (apvalius), maždaug 250 g kiekvieno gabalo. Receptas gali būti pagamintas taip pat su lašišos filė. Atšildytą lašišą galite rasti prekybos centruose, tačiau taip pat galite paruošti receptą su šaldyta lašiša.

Ingridientai

1 šaukštas alyvuogių aliejaus

druska, pipirai, bazilikas (neprivaloma)

1 šaukštas alyvuogių aliejaus

Paruošimo būdas

  • Lašišos medalionus gerai nuplaukite. Patikrinkite, ar nėra lašišos kaulų ir svarstyklių. Būna, kad randi dar keletą! Pašalinkite juos, kad patiekdami žuvį nesukeltumėte diskomforto.
  • Išvalę juos, padėkite lašišos medalionus ant sugeriančios popierinės servetėlės. Gerai nuplaukite, kad laistytumėte iš abiejų pusių.
  • Pagardinkite medalionus druska, pipirais, baziliku, petražolėmis, rozmarinu ir aitriosiomis paprikomis. Priklausomai nuo skonio, galite pašalinti iš šių prieskonių arba pridėti kitų.
  • Keptuvėje įkaitinkite sviestą ir aliejų.
  • Į keptuvę suberkite visas česnako skilteles. Česnakai naudojami tik sviestui ir aliejui, kuriame bus kepama lašiša, pagardinti.
  • Į keptuvę sudėkite lašišos medalionus. Leiskite jiems kepti ant vidutinės ugnies apie 5 minutes. Palikite česnaką keptuvėje 1 minutę, tada nuimkite mentele. Neleiskite česnakui per daug kepti, nes jis suteiks kartaus skonio.
  • Kai lašiša iš vienos pusės gerai apskrus, susidarys pluta, atsargiai apverskite ją kita puse. Lašiša yra gana trapi, naudokite mentelę, kad nesulūžtų. Leiskite lašišai kepti šioje pusėje apie 5 minutes. Jei jums nepatinka labai kepti, tuomet galite palikti jį keptuvėje trumpiau.
  • Kai lašišos medalionai apskrus iš abiejų pusių, išimkite juos iš lėkštės iš keptuvės. Nereikia jų išimti ant sugeriančios servetėlės, nes jie neišlaiko daug riebalų. Jei vis dar norite, galite tai padaryti.
  • Tuo tarpu pasirūpinkite daržovėmis! Keptuvėje įkaitinkite sviestą ir alyvuogių aliejų. Įpilkite šaldytų daržovių (keletą minučių pastovėję kambario temperatūroje) ir leiskite jiems virti ant silpnos ugnies.
  • Po maždaug 5 minučių daržovės paliks vandenį. Padidinkite ugnį ir palikite juos, kol vanduo visiškai nukris. Neuždenkite keptuvės, kitaip daržovės uždus. Kai vanduo nukris, į daržoves įpilkite druskos ir pipirų. Leiskite jiems šiek tiek kepti dar dvi minutes, tada išjunkite ugnį.
  • Padėkite lašišos medalioną su daržovėmis į lėkštę! Patiekite juos karštus!

Ingredientai miego receptui daržovių lovoje

  • Mano miegas svėrė 1,6 kg
  • Capie pipirai 4 vnt
  • Aitriosios paprikos 3 vnt
  • Svogūnai 3 vnt
  • Druska, pipirai pagardinti žuvį
  • 100 ml baltojo vyno
  • 100 ml vandens
  • Pomidorai 2 gabaliukai
  • Citrina 1 gabalas
  • GARLIC 1 galvutė
  • Malajiečių 450 gramų
  • Vanduo 1,4 l
  • Žalios petražolės prieskoniams

Kaip paruošti miegą ant daržovių lovos?

Mes pirmą kartą valome savo žvaigždę ir miegojame, gerai nuplauname šaltu vandeniu, gerai ištepame popieriniais rankšluosčiais, kad sugertų vandenį, pagardiname druska ir pipirais ir gerai įmasažuokite iš visų pusių ir iš vidaus.

Leiskite jam atvėsti 25 minutes, per tą laiką išvalome daržoves, supjaustome, supjaustome svogūnus ir pomidorus, o paprikas supjaustome juostelėmis.

Įdėkite daržoves į jenos dubenį, įpilkite vyno ir vandens ir padėkite katę ant daržovių lovos.

Kepkite 40 minučių ant silpnos ugnies ir 20 minučių ant vidutinės ugnies.

Pagardinkite citrinos griežinėliais ir žaliosiomis petražolėmis.

Česnaką gerai sumalkite, įberkite žiupsnelį druskos ir sumaišykite kaip majonezą, įpilkite lašą aliejaus iki vientisos masės, įlašinkite kelis lašus citrinos sulčių ir šaukštą šalto vandens.

Į dubenį supilkite vandenį ir druską, įpilkite kukurūzų per lietų ir karts nuo karto išmaišykite.

Receptas ir nuotraukos priklauso Ibanescu Albertui ir jis dalyvauja konkurse & bdquo Didysis rudens konkursas, garantuotas prizas, be burtų traukimo ir rdquo. Daugiau jo paskelbtų receptų rasite čia.


Kepta lašiša su daržovėmis receptas & # 8211

1. Įkaitinkite orkaitę iki 200 laipsnių. Keptuvę ištepame aliejumi, kuriame kepsime lašišą.

2. Lašišos filė nuplaukite ir labai gerai išdžiovinkite virtuviniu popieriumi. 2 šaukštus sojos padažo sumaišykite su šaukštu Vorčesterio padažo ir šaukšteliu česnako miltelių ir šiuo mišiniu sutepkite lašišos griežinėlius.

3. Daržoves nuplaukite, supjaustykite skiltelėmis, sudėkite į dubenį ir pagardinkite druska, pipirais, raudonėliais, mairūnais ir likusiais česnako milteliais.

4. Į nedidelį dubenį įdėkite šaukštą garstyčių, aliejaus, citrinos sulčių ir apelsinų sulčių ir gerai išmaišykite šakute ar vielos tinkleliu. Šiek tiek sustabdome šio mišinio, kad šiuo padažu suteptume lašišos griežinėlius. Likusią padažo dalį užpilkite ant dubenyje esančių daržovių ir gerai išmaišykite.

5. Įdėkite lašišos griežinėlius į padėklą ir sutepkite padažu, kurį mes sustabdėme šiuo tikslu. Aplink lašišos griežinėlius sudėkite daržoves kartu su visu padažu iš dubenėlio.

6. Įdėkite skardą į įkaitintą iki 200 laipsnių orkaitę pusvalandžiui, kol lašiša ir daržovės šiek tiek paruduos.


Ingredientai kepta lašiša su azijietiško stiliaus daržovėmis

  • 2 gabalėliai lašišos filė, po 160-200 gramų
  • 8 šaukštai šviesaus sojos padažo
  • 1 šaukštelio sezamo aliejaus
  • 2 skiltelės česnako
  • 4 cm. šviežio imbiero
  • 2 žalieji svogūnai
  • 1 žalioji aitrioji paprika
  • 50 gramų žaliųjų pipirų
  • 50 gramų raudonųjų pipirų
  • 100 gramų kiniškų kopūstų
  • 1 morkos
  • 1 mažas raudonasis burokėlis
  • 5 šaukštai aliejaus
  • 1 laimas ir pipirai
  • be to, žalieji svogūnai papuošimui

Azijietiško stiliaus lašišos keptuvė su daržovėmis ir # 8211 marinatu bei žuvies paruošimu

1. Lašišos filė gerai nuvalykite popieriniu rankšluosčiu. Pašalinkite visus kaulus (jei reikia). Susmulkinkite česnako skiltelę ir 1/2 imbiero šaknies ir sudėkite į dubenį ar gilią lėkštę. Įpilkite sezamo aliejaus ir lengvo sojų padažo. Homogenizuokite ir sudėkite lašišos gabaliukus į šį marinatą. Lašiša bus marinuojama 15 minučių, per tą laiką pasirūpinsime daržovėmis.

2. Supjaustykite paprikas, kiniškus kopūstus ir žalius svogūnus. Mes stengiamės gauti ilgiausią ir ploniausią juostelę. Žaliuosius pipirus nuo raudonųjų atskyriau grynai estetiniais sumetimais. Jūs taip pat neprivalote to daryti, kiekvieno pasirinkimas lieka. Likusius česnakus sutrinkite, smulkiai sutarkuokite imbierą, smulkiai supjaustykite aitriąją papriką. Sutarkuokite laimo žievelę ir atidėkite. Sultys išspaudžiamos ir surenkamos atskirai.

3. Morkas ir raudonuosius burokėlius sutarkavau specialia trintuve, & # 8222 makaronų & # 8221 galite gauti iš daržovių prie visų rūšių šiuolaikinės trintuvės arba vadinamojoje & # 8222mandolina & # 8221.

4. Praėjus marinavimo laikui, lašiša išimama iš padažo. Atsargiai nuvalykite popieriniu rankšluosčiu. Marinatas laikomas. Keptuvėje įkaitinkite 1 šaukštą aliejaus ir padėkite lašišą veidu žemyn. Pabarstykite mėsą druska, pipirais ir laimo žievele. Lašišą virkite odele žemyn, ant vidutinės ugnies, 4-5 minutes (priklausomai nuo to, kokio storio žuvies gabalas yra), kol pastebėsime, kad daugiau nei pusė žuvies storio tampa nepermatoma ir šviesesnė.

5. Pasukite žuvį su mėsa žemyn ir į keptuvę įpilkite pusę laimo sulčių ir 1/3 konservuoto marinato. Padidinkite ugnį ir virkite lašišą dar 1-2 minutes.6. Išimkite žuvį į lėkštę. Ši kepta lašiša turės traškią odą ir sultingą minkštimą. Kol mes rūpinamės daržovėmis, laikykite kaitvietėje.

Kepta lašiša su daržovėmis ir daržovių paruošimas

7. Kalbant apie daržoves, kadangi burokėliai nudažo bet kokius kitus ingredientus, su kuriais jie liečiasi, nusprendžiau lygiagrečiai dirbti dviejose keptuvėse, kurias tuo pačiu metu kaitinau ant viryklės. Į kiekvieną keptuvę įpyliau 2 šaukštus aliejaus ir 1/2 trupinto česnako, tarkuoto imbiero ir kapotų aitriųjų pipirų. Iš karto į kiekvieną keptuvę įdėjau 1/2 žaliojo svogūno ir kiniškų kopūstų, vienoje keptuvėje - žaliųjų pipirų, o kitoje - raudonųjų.

8. Troškinkite daržoves ir į kiekvieną keptuvę įpilkite 2-3 šaukštus vandens. Kai tik kopūstai ir pipirai parodys, kad jie pradėjo minkštėti, į keptuvę su raudonaisiais pipirais įpilkite burokėlių, o prie žaliųjų - morkų. Nedelsdami padalinkite laimo sultis ir marinatą su likusiu sojos padažu tarp dviejų keptuvių. Troškinkite dar minutę ir iškart perkelkite į dvi lėkštes, kad per daug neiškeptų ir neprarastų savo tekstūros. Druskos jums nereikės daugiau nei sojos padažo marinate.

9. Ant dviejų lėkščių padalinau & # 8222 daržovių makaronus & # 8221, kuriuos apvyniojau virtuvinėmis žnyplėmis kaip spagečius, įdėjau lašišos filė, truputį padažo, likusio keptuvėje, kurioje buvo gaminama žuvis, ir aš viską apibarstė žaliais svogūnais.

Tai buvo malonumas, švelni žuvis, sultinga viduje ir labai subalansuoto skonio, saldus iš daržovių, rūgšti iš kalkių, aštri ir tuo pačiu metu aromatinga.


Juodas receptas, įdarytas papanasi su uogiene „Multicooker 5in1 Digital 5.6L Crock-Pot by Cake“

„Doughless“ Velykų receptas „Multicooker 5in1 Digital 5.6L Crock-Pot“, kurį pateikė šefas Maniac

Visų rūšių saldumynų kiaulienos šonkaulių receptas su „Multicooker 5in1 Digital 5.6L Crock-Pot“

Vištienos makaronų sriubos receptas „Multicooker 5in1 Digital 5.6L Crock-Pot“ pagal receptų knygą

Vengrų troškinio receptas Multicooker 5in1 Digital 5.6L Crock-Pot pagal receptų knygą

Bulvių ir pjaustytos mėsos receptas „5in1“ skaitmeninėje 5,6 litro kepimo keptuvėje pagal receptų knygą

Daržovių lašišos receptas „Multicooker 5in1 Digital 5.6L Crock-Pot“ visų rūšių saldumynuose

Azijietiškos vištienos receptas „Multicooker“ 5in1 skaitmeniniam 5.6L kepimo puodui pagal receptų knygą


Kepta lašiša ir tradicinis receptas

Jei norite virti lašišą, geras variantas būtų apsvarstyti „Jamila“ žuvies receptą orkaitėje, kuris yra lengvas ir reikalauja ingredientų, kuriuos lengva rasti.

Norėdami pradėti ruošti šią žuvį orkaitėje, turite nuplauti lašišą ir, jei reikia, ją išvalyti. Jei nusipirkote paruoštą filė gabalėlį, tada bus daug lengviau.

Kitas, jums reikia paruošti plutą šiai keptai lašišai. Čia jums reikia maišytuvo. Į jo dubenį įpilkite abiejų rūšių garstyčių, citrinos žievelės ir sulčių, šiek tiek druskos, šiek tiek rozmarino ir čiobrelių bei aliejaus. Norėdami gauti tokius lašišos receptus, turite viską gerai išmaišyti, kol gausite pastą.

Dabar, norėdami tęsti šį receptą su lašišos filė, turite pabarstyti šiek tiek druskos, tada paskleisti maišytuve pagamintą pastą. Taip pat galite paruošti lašišą, jei kepate žuvį orkaitėje su daržovėmis arba valgysite ją kitais deriniais.

Baigę šį veiksmą, be lašišos, galite pridėti vyšninių pomidorų, kurie veiks kaip garnyras. Į juos įpilkite druskos, alyvuogių aliejaus, čiobrelių ir rozmarino. Išeis gardi žuvis su keptomis daržovėmis, net jei tai tik pomidorai. Be to, žinoma, galite pridėti kitų jums patinkančių ingredientų.

Ši kepta lašiša iškeps gana lengvai. Paprastai tai trunka ne ilgiau kaip 25 minutes 190 laipsnių Celsijaus temperatūroje. Jei pasirinkote kepti lašišą su daržovėmis, kepimo laikas gali būti šiek tiek ilgesnis, jei naudojate kietesnes daržoves. Tačiau būkite atsargūs ir nesausinkite žuvies, jei norite, kad ji būtų sultingesnė. Daržoves supjaustykite kuo smulkiau arba rinkitės variantus su tekstūra, kurią lengviau iškepti.

Galų gale, jei pasirinkote didelę lašišos filė, supjaustykite ją gabalėliais santoku peiliu ir mėgaukitės jos skoniu. Tokius keptus receptus paprasta paruošti, jie yra sveiki ir skanūs. Galite valgyti keptą lašišą su bulvių koše, keptą ar natūralią, su salotomis, garintomis daržovėmis ir kt.

Keptų lašišų receptus dažnai renkasi žmonės, besilaikantys dietos ar norintys gyventi sveikiau, nes šioje mėsoje yra daug vitaminų, mineralų ir Omega 3 riebalų rūgščių. 100 g lašišos turi tik 155 kalorijas ir turi 21,6 g baltymų ir 6,9 g riebalų.


Kepta lašiša su daržovėmis receptas & # 8211

1. Įkaitinkite orkaitę iki 200 laipsnių. Keptuvę ištepame aliejumi, kuriame kepsime lašišą.

2. Lašišos filė nuplaukite ir labai gerai išdžiovinkite virtuviniu popieriumi. 2 šaukštus sojos padažo sumaišykite su šaukštu Vorčesterio padažo ir šaukšteliu česnako miltelių ir šiuo mišiniu sutepkite lašišos griežinėlius.

3. Daržoves nuplaukite, supjaustykite skiltelėmis, sudėkite į dubenį ir pagardinkite druska, pipirais, raudonėliais, mairūnais ir likusiais česnako milteliais.

4. Į nedidelį dubenį įdėkite šaukštą garstyčių, aliejaus, citrinos sulčių ir apelsinų sulčių ir gerai išmaišykite šakute ar vielos tinkleliu. Šiek tiek sustabdome šio mišinio, kad šiuo padažu suteptume lašišos griežinėlius. Likusią padažo dalį užpilkite ant dubenyje esančių daržovių ir gerai išmaišykite.

5. Įdėkite lašišos griežinėlius į padėklą ir sutepkite padažu, kurį mes sustabdėme šiuo tikslu. Aplink lašišos griežinėlius sudėkite daržoves kartu su visu padažu iš dubenėlio.

6. Įdėkite skardą į įkaitintą iki 200 laipsnių orkaitę pusvalandžiui, kol lašiša ir daržovės šiek tiek paruduos.


Kepta lašiša su daržovėmis

Po tiek daug nuostabių desertų, kuriuos paruošė draugai iš „Flavor Tailors“ (jei nematėte bananų pyrago ar kriaušių ir šokolado pyrago, turėtumėte mobilizuotis, nes jie yra puikūs.) Ir kelionė aplink pasaulį, skirta 5 šviežių žalių padažų, nusprendė pakeisti registrą. Taigi šiandien mes jums paruošėme lengvą receptą, kuriame gausu maistinių medžiagų, mažai kalorijų, bet superinis skonis: kepta lašiša su daržovėmis.

„Instagram“ dažnai kalbėjome apie daržovių valgymo naudą, @livrariforfresh, bet jūs turėtumėte žinoti, kad aš pasirinkau šį receptą su lašiša, nes tai taip pat yra maisto rūšis, ypač naudinga organizmui. Lašišoje yra daug sveikatai reikalingų maistinių medžiagų, pavyzdžiui, Omega 3 riebalų rūgščių, kurių žmogaus organizmas negamina natūraliai. Be to, lašišoje yra nepakeičiamų amino rūgščių, kurios padeda išlaikyti raumenų masę ir baltymus. Taigi labai naudinga išlaikyti medžiagų apykaitos lygį, leidžiantį numesti svorio.

Dabar, kai turite dar keletą priežasčių, kodėl turėtumėte išbandyti keptos lašišos receptą su daržovėmis, pažiūrėkime, ko jums reikia ir kaip jis paruoštas.

Būtini ingredientai

  • 2 šaukštai alyvuogių aliejaus
  • 2 vidutinės saldžiosios bulvės
  • 2 bulvės
  • 2 vidutinio dydžio ropės
  • 2 vidutinio dydžio morkos
  • 1 arbatinis šaukštelis druskos
  • 1 arbatinis šaukštelis čili miltelių
  • 3/4 šaukštelio pipirų
  • 1/2 šaukštelio cinamono
  • 1/2 šaukštelio maltų kmynų
  • 6 gabalėliai lašišos filė

Kaip esu įpratęs, pažymėkite ingredientus iš keptos lašišos su daržovėmis recepto galite rasti forfresh.ro.

Paruošimo būdas

  1. Bulves, batatus, ropes ir morkas nulupkite ir supjaustykite kubeliais.
  2. Įkaitinkite orkaitę iki 200 laipsnių Celsijaus.
  3. Didelėje keptuvėje įkaitinkite aliejų ant vidutinės ugnies, tada įpilkite saldžiųjų bulvių ir raudonųjų bulvių, ropių ir morkų.
  4. Į dubenį įpilkite 1/2 šaukštelio druskos, čili miltelių, 1/2 šaukštelio pipirų, cinamono ir kmynų ir gautu mišiniu pagardinkite daržoves.
  5. Kepkite daržoves 15-20 minučių, kol suminkštės.
  6. Tuo tarpu lašišą sudėkite į kepimo skardą, į kurią anksčiau įdėjote kepimo popierių.
  7. Lašišą pagardinkite likusia druska ir pipirais ir kepkite orkaitėje 10 minučių.
  8. Perkelkite padėklą į orkaitės viršuje esančią grotelę ir palikite 2–5 minutes, kol mėsa pradės lengvai nulupti.
  9. Lašišą patiekite su daržovėmis.

Geras apetitas!

Jei dabar labai trokštate itin sveiko maisto, mes jūsų nekaltiname, bet manome, kad padarėme savo darbą. Taigi galime tik paraginti nustoti galvoti ir pradėti kepti lašišą orkaitėje su daržovėmis.


Vaizdo įrašas: Azijietiškai kepta žuvis su daržovėmis (Liepa 2022).


Komentarai:

  1. Earm

    Būtent tai, ko reikia.

  2. Moogulabar

    Juokinga informacija

  3. Dojas

    Pasakyk man, ko galiu paklausti

  4. Hroc

    Sveikinu, ši mintis turi būti tyčia

  5. Chochokpi

    I consider, what is it - a false way.



Parašykite pranešimą